Workshop Ginástica Localizada > Brevemente

Acção dirigida à formação de instrutores em novas áreas ou à sua actualização, permitindo-lhes estar na vanguarda das novidades do mundo do fitness.

EVENTO             Worshop Ginástica Localizada

FORMADOR     Prof. Rui Mendes

LOCAL              

DATA                  Brevemente

HORÁRIO          9.00h - 15h

Aquecimento

Tipos de Aula

Sequência da Aula

Exercícios

Exemplos de exercícios com diverso material:

. halteres

. barras

. elásticos

. bolas

. etc.

Cadências

Correcção Postural

Inscrições limitadas ao número de bicicletas existentes                    Rui Mendes

Deverá trazer várias mudas de roupa                                                     Tel1:  91 78 58 999

                                                                                                                       Tel2:  96 888 11 52

Localização do Ginásio do Clube Desportivo de Paço de Arcos          e-mail:  ruiluzmendes@gmail.com

     Av. Bonneville Franco                                                                           Home page: http://ruimendes.com.sapo.pt

     Paço de Arcos                                                                                         Home Page Fitness: http://fitness.com.sapo.pt